[Jenny2]

Hallo zusammen,

nun dachte ich mach ich mal ein Thema auf um fuer mich meine Selbstverantwortung und Konsequenz die ich lebe zu erklaeren.

Mir hat mal ein Therapeut gesagt, dass es ganz wichtig waere zu erkennen, wo ich meine Selbstverantwortung habe und wo ich fuer andere Menschen Selbstverantwortung uebernehme, naemlich auch im Fall von Bitten. Der ganze Alltag von uns Menschen ist davon vollgepflastert, der Chef bittet um Ueberstunden weil eine Deadline geschafft werden muss, wenn die nicht eingehalten wird, er sonst seinen Bonus nicht bekommt oder Aerger erhaelt. Der Kollege der einem bittet einen Teil der Arbeit zu uebernehmen, weil er es nicht schafft, die Familie, die einen um Geld bittet weil es derzeit knapp ist. Alles Bitten und ich als aktiver Co werde wohl wahrscheinlich allen gerne nachgehen wollen. Nun stellt sich aber die Frage, ob vielleicht auch alles selbst geregelt werden koennte von den Personen, die dort um Hilfe gebeten haben, haette der Chef vorher die Arbeit anders organisieren koennen, ohne die Mitarbeiter zu belasten, haette der Kollege seinen Arbeitsplatz anders organisieren koennen und selbst vielleicht Ueberstunden machen koennen oder vielleicht lag es auch am Arbeitsgebiet was er noch nicht beherrschte oder die Familie, die knapp bei Kasse ist, sich aber vielleicht doch Urlaube goennt oder wo vielleicht sogar ein Familienmitglied all das Geld vertrinkt und man mit Hilfe sogar schaden koennte. Alles Beispiele die ich selbst erlebt habe, wo bitten um Hilfe erstmal gut aussah, aber eigentlich auch ein abgeben von Verantwortung war, weil es halt bequemer ist.

Ich fuer mich habe gelernt dort zu hinterfragen, eine vorgetragene Bitte lese und hoere ich mir gerne an, aber ich hab auch fuer mich gelernt, dort zu hinterfragen. Grenzen setze ich dann, wenn es mir persoenlich unter der Guertellinie geht, weder willkuerlich noch aus dem blauen Himmel heraus, sondern weil es fuer mich als Co lebensnotwendig ist. Nun weiss ich , verstehen es einige Co's hier auch nicht, momentan wird mir ehrlichgesagt auch in einigen Threads zuviel drumherumgeredet und manche sind hier nicht mal willens irgendeine Konsequenz walten zu lassen, dass ist auch in Ordnung jeder darf so leben wie er will, doch sind wir nicht auch alle hier um zu lernen, um hinterfragen zu duerfen oder muessen generell Bitten angenommen werden ohne zu hinterfragen, weil es politisch korrekter dann waere? Ich lerne fuer mich hier, nicht um jemanden ein gute Gefuehl zu bescheren oder politisch korrekt aufzutreten. Fuer manche wird es als militant rueberkommen, aber fuer mich als erwachsenens Kind eines Alkoholikers und ehemalige Co in einer Partnerschaft, ist das lebensnotwendig und gerade dieses hinterfragen der Bitten ist fuer mich lebensnotwendig, damit ich nicht in mein Co-Verhalten und in einer aktiven Co-Abhaengigkeit lande. Jemand sprach mal hier von Balance und in der Mitte sein, ich kenne keinen Menschen, der das ist und wenn dann nur fuer einen kurzen Moment. Co sein hab ich auch schonmal gesagt ist in uns Co's auch fuer immer verankert, wir koennen gegensteuern aber heilbar ist dies Erkrankung nicht wirklich fuer mich.

Nun frag ich wo seid ihr in eurer Co-Geschichte konsequent, wo habt ihr derzeit zu leiden, weil ihr nicht konsequent seid, faellt es euch schwer konsequent zu sein? Selbstverantwortung bedeutet fuer mich auch zu erkennen, wo eine Bitte sinnvoll ist und wo ich selbst etwas tun kann und die Moeglichkeit meines Selbsttuns ausgeschoepft habe, bevor ich bitte. Aber jeder ist halt anders.

Alles Liebe,

Jenny

[Susanne]

Hallo Jenny,

da hast Du ein interessantes Thema angepackt

Für mich gilt dabei ganz klar, wenn ich als Co mein ganzes Leben immer wieder reflektieren muß, weil meine Co-Abhängigkeit nicht *geheilt* wird, mich immer wieder zu hinterfragen, warum ich auf dieses oder jenes reagiere.

Wie es schon in den Bausteinen steht, setzt ein Co immer den Fokus auf *ANDERE*, also, hinterfragt ein Co meist zuerst die Beweggründe des Anderen, des Alkoholikers oder oder oder..Aber da muß für mich schon die Selbstverantwortung anfangen, nämlich mich in den Fokus zu stellen. Warum reagiere ich auf eine Bitte mit Unverständnis, warum bringt mich die und die Situation so aus dem Gleichgewicht...?
Natürlich ist es ein leichtes, dann mit dem Finger auf den Anderen zu zeigen, seine Aussage hat bei mir dies oder jenes bewirkt. Halt Stopp!

Dort an dieser Stelle muß für mich als Co der Prozess einsetzen, bei mir zu schaun, warum mich dies jetzt so anspricht! Ich kann mein Gegenüber, die Welt nicht ändern. Ich kann nicht erwarten, daß jeder auf dem gleichen Stand ist wie ich. Ich kann nicht davor weglaufen, daß mich immer mal wieder Menschen in Situationen bringen, die mir nicht gut tun oder mich an meine Co, an mein Suchtgedächtnis, bringen. Nein, ich kann mich nur immer wieder überprüfen, warum ich jetzt so handle. Dies ist Selbstverantwortung! Und das ein Leben lang.

Das fällt mir spontan zur Selbstverantwortung ein.

Lieben Gruß und einen schönen Austausch

S.Käferchen

[Jenny2]

Hi Kaeferchen,

das mag sein und das ist auch okay so. Ich weiss auch, dass ich keinen aendern kann, ich weiss nur das ich hinterfragen darf. Menschen entscheiden selbst, aber wichtig ist es trotzdem zu schreiben, sie auszutauschen und nachzudenken. Wir Co's beschraenken uns gerne und lassen uns auch beschraenken, aber wenn eine Einschraenkung erfolgt, dann muss man auch fragen duerfen.

Hier ging es auch nicht um aendern wollen, sondern um anmerken, nichts weiter. Das mich nicht jeder versteht ist in Ordnung, aber letzendlich Unterstellungen zu auessern, dass ich Alkoholiker als schlechten Menschen sehe, ist nicht okay, dabei bleibe ich und da setze ich auch Grenzen.

Generell bin ich aber froh, dass Thema angestossen zu haben, denn es drueckt wohl nicht nur bei mir der Schuh, sondern bei einigen anderen auch.

Ich sehe eine Einschraenkung fuer mich dort in der Bitte, andere sehen eine Bitte, die sie befolgen wuerden...das ist auch okay, jeder hat halt einen anderen Weg und mehr oder minder laengere oder andere Erfahrungen mit seiner Suchterkrankung gemacht.

Alles Liebe,

Jenny

[summerdream]

hi jenny

[Jenny2]

Hi summerdream,

das war bei mir anders. Mich haben immer die Leute um Hilfe gebeten und ich als Co hab darauf reagiert, also hab ich meine eigenen Kraefte fuer andere aufgebraucht um deren Bitten nachzugehen, obwohl doch dort zum Teil das von den Menschen selbst geloest werden konnte bzw. musste.

Alles Liebe,

Jenny

[graffiti]

hallo jenny,

ich hab mich aus der diskussion ausgeklinkt & nur noch mitgelesen, wei ich nichts neues dazu zu sagen hatte, aber ich habe weiter drüber nachgedacht.
gestern hatte ich auch noch ein erlebnis dazu, das mich in meinen gedankengängen bestätigt hat.
hab vorhin in meinem tagebuch geschrieben:

[Jenny2]

Hi Graffiti,

sorry aber ich versteh leider nicht, was Du mit Deinem Beitrag sagen moechtest.

Alles Liebe,

Jenny

[Laurina5]

Hallo Jenny,

meine Konsequenz ist immer verwebt mit meinem momentanen Empfinden. Geht es um eine verantwortungsvolle Bitte, eine fordernde, vorwurfsvolle, erpressende oder verletztende Bitte, werde ich diese reflektieren und aus meinem Bauch heraus entscheiden. Manchmal erfülle ich sie auch schnell, weil es weniger Aufwand erfordert als der Widerstand. Es soll sich für mich gut anfühlen. Dann gibt es diese Bitten, wenn mir jemand sagt -in dieser Sache habe ich ganz speziell an dich gedacht, du bist dafür prädestiniert, die Sache ist dir wie auf den Leib geschneidet- da wirds schon schwieriger, wer sagt da schon gerne nein??

Dieser Begriff Co. hört sich für mich so nach Kollegin an, aber nicht nach einer eigenständigen Suchterkrankung.
Von mir kann ich berichten, dass ich früher stolz darauf war, mich als besonders sensitiv und empathisch einschätzte, um die Wünsche Anderer schon im Voraus zu fühlen und anschließend zu erfüllen. Kam mir damit vor, wie eine gute Fee, bis ich mit der Nase darauf gestoßen wurde, dass mein Verhalten krank und co.-abhängig ist.

Heute meine ich, es gilt eine gesunde Balance zu finden, so sein zu dürfen, wie es gerade gut tut. Auch wenn ich aus Bequemlichkeit mal nicht konsequent bin mit dem Wissen, dass ich es zur gegegeben Zeit sein kann. Mag mir auch nicht ständig vorhalten, wie krank ich bin, sondern mich lieber auf meine gesunden Anteile konzentrieren.
Und wenn ich mal einen Ausrutscher in die Co.-Abhängigkeit habe, ihn mir zu gönnen und milde belächeln können. Habe mal gelesen, alles was man weg haben will bleibt, alles was man annehmen kann, kann sich anschließend wieder ausschleichen. Vielleicht sollten wir auch ein wenig Milde uns selbst gegenüber zulassen und nicht so hart richten. Alles Verbotene hat einen enormen Reiz.

Ich schreibe u.a. in einem anderen Forum, wo Beiträge nicht kommentiert werden, nur auf ausschließlichem Wunsch nach Feedback. Das hat Vor- und Nachteile, wie alles zwei Seiten hat, es macht Einige mutig sich zu öffnen, weil sie keine Kritik zu befürchten haben. Positiv empfinde ich dabei, es gilt immer nur für einen Tag - nur für heute - und wenn es heute noch nicht geklappt, morgen ist ein neuer Tag, an dem alles wieder möglich ist. Durch zwangloses Üben ist man womöglich irgendwann in der vollen Selbstverantwortung drin, ohne dass es bewusst wurde.


Lieben Gruß Laurina