| ich und viele fragen • Seit 5,5 Monaten trocken.... |
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Jürgen
sehr aktiver Teilnehmer
Geschlecht: 
Anmeldungsdatum: 11.02.2007
Beiträge: 8075
Alter: 48
Wohnort: Hessen
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 Verfasst am: 30.10.2008, 13:03 Titel: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe |
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Hallo Loewenzahn,
du bist so alt wie ich. Erfahrungsgemäß liegen so gut 25 Jahre Sauferei, mehr oder weniger, zum Schluß mehr hinter uns.
Und jetzt trinkst du 4 Monate keinen Alk. Da kommen immer wieder neue Situtionen auf einem zu. Deswegen mach langsam und überforder dich nicht.
Beiß nicht soviel , denk nach oder schreib hier was los ist. Z.B. mit der Unzufriedenheit.
Unzufriedenheit und Selbstmitleid sind gefährlich für trockenen Alkoholiker am Anfang ihres Weges.
LG
Jürgen |
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| Jürgen hat zum Thema: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe geschrieben
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Spanijoggel
Moderatorin
Geschlecht: 
Anmeldungsdatum: 13.02.2008
Beiträge: 8589
Alter: 70
Wohnort: Schweiz
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| Verfasst am: 30.10.2008, 19:29 Titel: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe |
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Hallo Loewenzahn!
Ja,eben,Schritt für Schritt!
Und teile Dich mit in diesem Forum,das ist ganz wichtig!
Schreib,schreib,schreib!
Es ist allles zusammen: Aufarbeitung und Trockenheitsarbeit!
Herzliche Grüsse
Yvonne |
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| Spanijoggel hat zum Thema: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe geschrieben
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Loewenzahn
neuer Teilnehmer
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 27.10.2008
Beiträge: 7
Alter: 47
Wohnort: Niedersachsen
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| Verfasst am: 04.11.2008, 11:23 Titel: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe |
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Hallo ihr Lieben  ,
habe in den letzten Tagen viel nachgedacht und dabei ist mir eins klar geworden!
Im Laufe der Zeit ist bei mir der Optimismus verloren gegangen, ich habe mich sehr verändert. Heute ist bei mir das berühmte Glas Wasser nicht halb voll, sondern halb leer. Sicher weil ich weiß, dass über die kontinuierliche Verdunstung zukünftig immer weniger drin sein wird "grins". Schrecklich sich dies eingestehen zu müssen. Ich spüre eine ganz große Leere in mir, früher habe ich sie sicher mit Alkohol zu geschüttet, im Moment fällt es mir schwer sie zu füllen.
Kennt jemand einen Trick die Welt positiver zu sehen, ohne gleich einen Schaka-Kurs zu belegen.
Danke und viele Grüße, Loewenzahn |
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| Loewenzahn hat zum Thema: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe geschrieben
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andreas57
neuer Teilnehmer
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 22.03.2008
Beiträge: 203
Alter: 55
Wohnort: niederösterreich
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| Verfasst am: 04.11.2008, 11:35 Titel: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe |
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Servus loewenzahn!
| Zitat: | Kennt jemand einen Trick die Welt positiver zu sehen, ohne gleich einen Schaka-Kurs zu belegen.
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Einen "Trick" die Welt positiver zu sehen, kann ich dir leider nicht verraten, denn die Welt ist nicht immer positiv. Ich kann dir aber eins verraten:
Du kannst dich darin üben die Welt gelassener zu sehen und Dinge hinnehmen die du nicht ändern kannst. Den dazugehörigen Spruch einer sehr grossen SHG findest du sicher im Internet. Gelingen kann dies allerdings nur, wenn du ein trockenes Leben führst, denn wie wir ja alle wissen Alkohol betäubt und verschleiert alles. Sowohl positive als auch negativer Ereignisse und Erlebnisse werden nicht mehr so wahrgenommen wie sie sind. Zu Beginn der Trockenheit ist es nicht immer schön, wenn die Gefühle so unverfälscht auf einen hereinstürzen aber es ist unbedingt notwendig für ein trockenes Leben dies nüchtern auszuhalten und zu durchleben. Imlaufe der Zeit ändert sich dann deine Geisteshaltung und auch mein Ziel ist es die absolute Gelassenheit in allen Dingen zu erreichen - bin noch lange nicht am Ziel- aber ich arbeite daran, Tag für Tag.
LG
Andreas |
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| andreas57 hat zum Thema: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe geschrieben
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Spanijoggel
Moderatorin
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 13.02.2008
Beiträge: 8589
Alter: 70
Wohnort: Schweiz
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| Verfasst am: 04.11.2008, 11:44 Titel: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe |
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Hallo Loewenzahn!
Giess doch Wasser nach,statt zuzugucken wie es verdunstet!
D.h.zum Beispiel,alle positiven Gedanken und seien sie noch so klein,packen und ansehen.
Das kann auch heissen hier zu lesen und zu schreiben.
Oder raus in die Natur .Oder sporteln.
Und sei stolz,dass Du trocken bist!
Liebe Grüsse
Yvonne |
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| Spanijoggel hat zum Thema: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe geschrieben
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Spedi
Gast
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| Verfasst am: 04.11.2008, 12:44 Titel: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe |
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Servus Loewenzahn,
halb voll, halb leer - das gibt ein herrliches Wortspiel für einen gestandenen Alkoholiker...
Egal.
Soll ich Dir was sagen? Es interessiert mich schon lange nicht mehr, ob das Glas halb voll oder halb leer ist.
So lange ich noch ein Glas habe, kann ich da reinschütten, was ich will... das kann ich so voll machen, wie ich will... und leer trinken, so weit ich will...
Kurz, es ist meine Entscheidung, wie ich mich fühle. Ich bin nicht nur für meine Handlungen verantwortlich, sondern auch und gerade dafür, wie es mir damit geht. Verantwortung für mein eigenes Leben übernehmen heisst nicht nur, den Suchtmittelmissbrauch sein zu lassen, sondern auch dafür zu sorgen, dass es mir gut geht. Und das wiederum schließt ein, meine "Reserven" möglichst rechtzeitig "aufzufrischen", dass ich erst gar nicht bei dem halb leeren Glas ankomme...
Nicht trinken alleine reicht nicht für uns Alkoholiker, es braucht schon mehr dazu, um zufrieden trocken leben zu dürfen.
Aber sehr viel davon können wir uns erst im Laufe der Zeit erarbeiten, da ist die viel gepriesene Geduld der Schlüssel...
LG
Spedi |
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| Spedi hat zum Thema: Re: Ich stehe noch ganz am Anfang und brauche eure Hilfe geschrieben
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