[Rasko]

Hallo Ihr,

nun bin auch ich für den offenen Bereich freigeschaltet und stelle mich hier noch mal vor.

Ich bin 40 Jahre alt und trank seit meinem 14 Lebensjahr relativ regelmäßig Alkohol. Begonnen hat es damit, dass in meiner Familie viel getrunken wurde, es war halt normal für mich. Als ich älter wurde folgten regelmäßige Wochenendbesaüfnisse. Allerdings fiel mir schon damals auf, dass zwar alle tranken, nur ich mich immer bis zum Anschlag betrank. Später trank ich alleine oder mit neuen „Freunden“, die ich in der Kneipe kennenlernte. Mindestens 3x wöchentlich bis zum Filmriß.
Seit ca. 8 Jahren trank ich in der Regel abends meine 6-7 Flaschen Bier (in 3 Stunden, mehr Freizeit habe ich nicht). In letzter Zeit beobachtete ich an mir auch, dass ich mittags schon mal ein paar Wodka kippte. An Wochenenden mehr, eigentlich von morgens bis abends. Egal was ich tat oder unternahm. Daher verband ich anfangs alles mit Alkohol. Das legte sich aber nach den ersten nüchternen Aktivitäten recht schnell und ich genieße es alles klar mitzubekommen.
Vor 4 Monaten beschloß ich „nie wieder Alkohol“, da ich es hasste, mich nur noch an die Hälfte des Tages erinnern zu können, und halte mich auch bis heute daran. Aus meiner Vergangenheit weiß ich, dass es „nur ein Bier“ für mich nie gab und auch nie geben wird. Trinkpausen habe ich noch nie probiert. Der Entschluß stand nach langer Selbstbeobachtung fest.
Dass kalter Entzug gefährlich ist, wusste ich da noch nicht. Mit dem ganzen Thema beschäftige ich mich erst seitdem intensiver.
Viel Änderungsspielraum in meinem Leben habe ich, bedingt durch meinen Job, nicht. (Bin viel unterwegs, kurzfristige Termine, keine geregelte Arbeitszeit) Daher ist es mir auch nicht möglich, regelmäßig eine reale Selbsthilfegruppe zu besuchen. Umso mehr hoffe ich auf Hilfe und Erfahrungsaustausch hier.
Ich arbeite dafür viel selbst an meiner psychischen Entwicklung und habe zumindest schon den Grund meines Alkoholkonsums gefunden. Dieses Verhaltensmuster gilt es nun zu ändern. Weitere werden sicher folgen. Dazu brauche ich Geduld, woran es mir manchmal mangelt.
Die, die mich aus dem Vorstellungsbereich kennen, wissen, dass ich mich vor Kurzem noch darüber aufregte, dass ich ständig und überall an Alkohol erinnert werde. Das ist aber nicht der Auslöser für
ab und an noch auftretenden Suchtdruck. Der Grund liegt irgendwo in meinem Inneren. Das führt hier aber jetzt zu weit.
Das wars fürs Erste.
Liebe Grüße
Rasko

[kommal]

Hallo Rasko,

[Feuervogel]

Hallo Rasko,

ich freue mich, Dich nun auch hier im offenen Bereich begrüßen zu können! Ich wünsche dir, daß du hier viel mitnehmen kannst aus dem Erfahrungsaustausch mit zufrieden Trockenen hier.

Das mit der Geduld ist so eine Sache, das kenne ich auch von mir. Ist schon eigenartig: da "arbeiten" wir 10, 20 oder gar 30 Jahre an krankmachenden Verhaltensmustern und sobald wir diese als solche erkannt haben, sollen sie bitte über Nacht verschwinden... Und natürlich ohne Arbeit an uns.... Ich kann dir sagen, is nich
Aber es ist wirklich ein wunderbares Gefühl, wenn man merkt, daß man Schritt für Schritt unterwegs ist, auf dem richtigen Weg.

Ach ja, daß der Alk quasi omnipräsent ist in unserer Gesellschaft, das stört sogar mich als Angehörige manchmal. Dann rufe ich mir wieder ins Gedächtnis, was ich gelernt habe: daß es nämlich darauf ankommt, worauf ich MICH fokussiere! Ab dann ist der Alk nur noch eine Randbemerkung...

Ich wünsche Dir weiterhin regen Erfahrungsaustausch und viel Erfolg auf deinem trockenen Weg!

Liebe Grüße
Feuervogel

[Feengesicht]

Hallo Rasko

Schön das du hier her gefunden hast. Herzlich Willkommen hier bei uns.
Ich habe hier viel gelernt, dem steht auch dir nichts in den Füßen. Lese und frage, und halte dich an die Bausteine. Der Weg aus dem Alk führt nur über dich. Der Weg bildet sich sozusagen direkt unter deinen Füßen.
Ein Erfahrungsaustausch ist hier, nur können wir dir unsere Erfahrungen sagen, ob es auch deine Wahrheit wird kann dir keiner sagen. Jeder lebt anders, und gerade das macht ein Forum wie dieses aus.

Freue mich auf den Austausch mit dir!

Alles liebe Fee

[Spanijoggel]

Hallo Rasko!

Sei ganz herzlich willkommen!
Jetzt gehts los!


Guck Dich etwas um in unseren Threads,frage,wenn Du etwas wissen möchtest.
Und vor allem: Schreib!

Ich wünsche Dir einen ganz guten Start auf Deinem Weg in die Trockenheit!

Herzliche Grüsse
Yvonne

[Mandy2]

Hallo Rasko,

auch von mir ein Liebes Willkommen, hier geht Dir erst mal der Lesestoff nicht aus

Wir begleiten Dich gerne mit, auf Deinen Weg, in ein Trockens Leben.

MLG Mandy

[Jürgen]

Hallo Rasko,
herzlich willkommen hier und wir freuen uns auf einen Erfahrungssaustausch. Die Zeiten spielen ja hier keine Rolle, nur Zeit muss man sich nehmen fürs trocken werden und bleiben.
LG
Jürgen

[Andi]

Hallo Rasko,
freue mich dich nun auch hier begrüßen zu dürfen.

Ich wünsche Dir den Erfahrungsaustausch den Du für dich benötigst,wir lesen uns!

Gruß Andi