[Laufschnecke]

Sorry, wollte nicht nicht allwissend auftreten. Werde demnächst vermeiden, Erfahrungen zwecks Medis auszutauschen. Kann nur Sokid gut verstehen, ist mir lange genauso gegangen. Geht mir auch heute noch so, Depression und Sucht gehen oft einher, trotzdem ist das Problem der depr. Erkrankung nicht immer bekannt und auch nicht jedem Suchterkrankten vertraut.Ich finde, die Kombination von Sucht und Depression ist sehr schwer nachvollziehbar, vielleicht sind es sogar getrennte Themen.

[Laufschnecke]

Hallo,Sokid, alles okay bei Dir?
Habe heute eine SHG für Depressionen aufgesucht, steht in meinem Thread, wenn Du Lust hast, lies doch mal nach,
hoffe, es geht Dir gut lieben Gruss, Laufschnecke

[sokid]

Hallo zusammen,

Zeit für mich sich mal wieder zu melden.
Es geht wieder aufwärts, wenn auch langsam und mit einigen Durchhängern. Trotzdem hätte ich vor noch vor kurzem mir nicht vorstellen können, dass es mal wieder halbwegs normal geht
Trotzdem ist es erstaunlich, welche Körperregionen sich auf einmal mit Beschwerden bemerkbar machen in dieser Situation. Wird aber alles so nach und nach abgeklärt von diversen Docs und bis jetzt stellt sich alles als normal heraus, sodass die Psyche wohl die ein oder anderen Wehwehschen verursacht. Am meisten Sorgen machen mir ungekannte Herzpschererein von denen ich niemals geahnt hatte sowas schon mal mit 30 zu haben... aber das wird schon wieder

Ich hatte wie jedes Jahr eine Urlaubsreise mit einigen Freunden geplant. Diese habe ich ohne große Trauer oder Bedenken abgesagt und auch kommuniziert, dass die abendlichen Gelage nicht mehr will.

Sport tut mir wirklich ganz gut, danke nochmal Blizzard für den Zuspruch! Man sollte wirklich manchmal mehr selber auf sich hören.

Gedanken mach ich mir noch viel was den Besuch einer SHG angeht bin aber letztendlich noch zu keiner Entscheidung gelangt wie ich es angehe. Das eine notwendig ist, ist mir natürlich bewußt.

Viele Grüße
Sokid

[Blizzard]

Hallo sokid,

[Laufschnecke]

Hallo, Sokid
freu mich, von dir zu hören und vor allem:schön, dass es dir gut geht .
Dieses Forum ist für mich inzwischen zu einer sehr wichtigen "SHG"geworden, wenn du nicts passendes findest, bleib hier
Werde am nächsten Mittwoch eine SHG für Depressionen besuchen, isthier im Ort u. mit dem Fahrad erreichbar. Bin gespannt, wie es wird, der Grillabend (habe ich ja berichtet) hat mir gut gefallen.
Die SHG für Sucht habe ich heute geschwänzt, war gerade in der (!"km entfernten) Stadt in der Psych. Ambulanz u. in der edukativen Gruppe für Depr., jetzt bin ich müde(was auch sonst... ) und leiste meiner Katze Gesellschaft. Zu viel SHG können auch streßig werden, die, die ich heute nicht besuche, besteht aus vielen Mitgliedern, die schon "urlange" trocken sind und auch gern über WE-Aktivitäten, Enkel, Geburtstagsfeiern u. Urlaubsplanungen reden. Da ist mir meine Kleingruppe, die aus 4 Leuten besteht, die alle erst seit max.2 Jahren trocken sind, wichtiger, wir treffen uns alle 14 Tage, und die Gespräche sind sehr intensiv und auch intim.Fühle mich da zur Zeit winfach wohler.
In einer Zeitschrift(weiß nicht, ob ich hier den Namen nennen darf, ist aber nicht Bunte oder so) gibt es einen sehr interessanten Artikel über Depressionen,fand ich persönlich sehr gut.
Bin wirklch froh, dass von dir zu hören, aber da du ja auch in meinem Thread geschrieben hast, habe ich gehofft, dass es für dich bergauf geht
Alles Liebe, Laufschnecke

[AnaB.]

Hallo Sokid,
steht lange nichts mehr hier von dir, gehts dir gut? Wie gestaltest du deinen Weg?
Mir fiehl in deinem Thread folgendes auf,du schriebst vor einiger Zeit:

Zitat
"Im Ergebnis habe ich eine Depression und die wohl nicht erst seit gestern. Für mich überraschend war, dass mein Alkoholkonsum eine Folge der Depression war und nicht die Depression Ursache des Alkoholkonsums. Leider habe ich den Begriff vergessen, aber evtl. wurde ja jemanden ähnliches diagnostiziert. Bei Gründe sind nach Meinung des Arztes natürlich zwingend therapiebedürftig- zu Deutsch: natürlich brauch ich professionelle Hilfe."

Ich bin ganz neu hier und lese mich in alles ein und versuche zu reflektieren, irgendwo hab ich etwas gefunden, das wie folgt geschrieben stand:

"...ich hatte keine Probleme, Alkohol war mein Problem..."

Ich habe meine Depressionskarriere jahrelang gelebt, ein burn out, nebst einem schweren Alkoholmißbrauch über mehrere Monate brachten mich dann zu Fall und in den letzten Jahren auch 2 mal teilstationär in psychosomatische Kliniken, ich mußte mich therapiefähig machen und das bedeutete eben keinen Alkohol trinken und dann gings los...was ich erkannt habe:
Natürlich konnte ich monatelang einfach nichts trinken, natürlich ging es mir recht schnell wieder körperlich und seelisch besser und besser...meine Depressionen verschwanden praktisch nach ner Woche und ohne Medikamente, ich joggte und gestaltete meine Tage neu und plumps: Ich war geheilt, aber das nasse Denken blieb und somit dauerte es nicht wirklich lange, bis ich wieder das erste Glas trank..., in den nächsten 5 Jahren stürzte ich dann "kontrolliert" ab...

Aber worauf ich hinaus will ist der Fakt des trockenen Lebens, nicht mal nur nicht regelmäßig nichts trinken, das bedeutet Augenwischerei...

Meiner Meinung nach, ist es wichtig für jeden, genau sein Trinkeverhalten aller Lebensphasen zu untersuchen und zu reflektieren, bei mir führte das zu ebendieser krassen Erenntnis, nicht die Depression stand am Anfang, sondern "Freund" Alkohol als Tröster und Konfliktlöser etc. und das lange vor der Depression...

Ich freu mich, in diesem Forum gelandet zu sein und lese mit wachsendem Interesse alle Beiträge, ich bin neugierig, wie`s dir momentan geht und wie du weiter kommst

Vielleicht höre ich ja hier von dir?
LG
AnaB

[sokid]

Hallo AnaB., hallo Forumianer

Es sind tatsächlich einige Tage vergangen, seit meinem letzten Eintrag - wird also Zeit, dass ich mal einen aktuellen Bericht abliefere:

Es geht mir eigentlich ganz gut, d.h. zumindest nicht sonderlich schlecht - die Antidepressiva schlagen nach Wochen langsam an, sodass ich Recht froh bin tatsächlich Laufschneckes Ratschlag befolgt zu haben und den Tabletten eine Chance gegeben habe. Es gibt zwar immer wieder einige Tage an denen man "down" ist, jedoch können diese nicht das Gefühl verdrängen, dass es aufwärts geht. Habe meine Auszeit auf Arbeit nochmal verlängert und werde noch einige Wochen zu Hause bleiben um mich dann wieder in das Leben zu werfen. Ich habe noch einige Termine beim Psycho Doc in den abgeklärt wird wie bzw ob Hilfe eines Therapeuten notwenig ist. Insgesamt habe und hatte ich keinerlei "Saufdruck" das beruhigt mich zwar, jedoch schwingt auch immer unterschwellig die Angst mit, da ich aus vielen Berichten von Euch gelesen hab, dass es urplötzlich über einen kommt. Ich setze mich also kaum diesen Situationen aus - die einzige Konfrontation mit Alkohol habe ich 2-3 mal die Woche im Restaurant an den Nachbartischen.


@ AnaB.

[Laufschnecke]

Hallo, Sokid
schön, dass es dir (ganz)gut geht, freu mich riesig, von dir zu lesen, meld mich heut abend noch mal,
gaaanz lieben Gruss, Laufschnecke